12월은 여러 모임 등으로 바쁜 시기입니다.
여러분들도 술자리가 많으시죠?
숙취해소와 더불어 감기몸살이나 두통에 탁월한 ‘갈근’을 소개해드립니다.
갈근은 동네 마트뿐만 아니라 대형 마트, 백화점 어디에서나 구하기 쉬운 칡뿌리를 말하는 데요,
생칡을 부직포에 담아 짜서 즙을 마셔도 개운하고 바짝 말린 것을 차로 끓여 마셔도 좋습니다.
<사진은 칡뿌리를 말려서 자른 약재인 갈근입니다>
※ 갈근의 각종 효능 요약
1) 갈근에는 푸에라린이라는 성분이 들어있는데 심혈관계 질환 예방에도 좋습니다.
2) 알콜분해 효소가 풍부해 음주 전후에 좋아요~
3) 식물성 에스트로젠이 콩보다도 많아서 갱년기 여성에게 최고입니다.
(참고로 칡 또한 콩과 식물이랍니다~)
4) 열이 나는 감기 증상에 목과 어깨가 뻣뻣할 때에도 효과가 있습니다.
5) 그 외에 어린아이의 성장에 성인 당뇨 예방에도 좋다는 군요^^
☞ 주의할 점은 즙으로 한잔정도 마시거나 차로 묽게 달여 드시는 게 좋아요.
아무리 몸에 좋다고 한약 달이듯이 진하게 드시면 탈 날수도 있답니다.
또한 무턱대로 드시지 마시고 꼭 가까운 한의원에서 한의사 선생님에게 간단한 진찰을 받으신후 잘 여쭤보시고 복용하는 것이 좋습니다.
때로는 장기간의 음주로 인해 간이 손상이 된 경우도 있고, 단순한 감기가 아니라 다른 질환이 있는 경우도 있으니까요!!
